水合作用和保湿是一回事吗？

在护肤界，“水合”和“保湿”这两个词经常交替使用，即使是经验丰富的美容编辑也会因为经常将这两个词混为一谈而感到内疚。但并非如此。补水和保湿是两码事，补水和保湿成分也是两码事。

那么有什么区别呢？你如何判断你的皮肤是脱水还是干燥（或两者都是），然后选择最好的产品来治疗它？

一、补水和保湿的区别

这些术语可以互换使用，因为它们有重叠之处，但在最基本的层面上，水合作用是指为皮肤加水，而保湿作用是指添加油脂。这两者又一次密不可分地交织在一起，使得这种区别变得更加复杂。此外，每个人都确实需要水分和水分。但“水合作用等于水”和“水分等于油”的框架是一个很好的开始将两者分开的地方。

二、你如何判断你的皮肤是干燥还是脱水？

大部分人，通常两者都有。脱水的皮肤往往看起来暗哑发黄，而且缺乏光泽。试着用温水泼脸并拍干，它是否立即看起来至少好一点？如果是，这可能表明你的皮肤脱水了。另一方面，缺乏油脂的干性皮肤也可能看起来黯淡，但通常伴有炎症、瘙痒和皮疹。这是因为当皮肤干燥时，皮肤屏障（最外层，主要由脂肪分子组成）受损，无法阻止刺激物进入。但这又回到了脱水的部分，因为如果皮肤屏障干燥和受损，皮肤深层的天然水分能够很快逸出，让你的皮肤脱水。诚然，这有点像鸡或蛋的情况，但我们采访过的两位皮肤科医生都表示，最好的解决方案是简单地使用含有保湿成分和保湿成分的保湿霜。

保湿霜中最好的成分类型：

1.水分保持剂

这些是保湿霜中唯一真正的保湿成分（除了水）。它们的工作原理是将水吸引到皮肤中并保持在皮肤内。虽然你通常可以找到只含有保湿剂而不含我们将要讨论的其他成分的血清（例如，透明质酸血清），但如果你单独使用一种，皮肤表面的任何水分都会迅速蒸发，从而缓解最终结果。

2.润肤剂

当你使用润肤霜时，这些油性物质会让皮肤立刻感觉柔软光滑。克拉克博士补充说，任何类型的植物油或坚果油都属于这一类（想想：椰子油或杏仁油、荷荷巴油或向日葵油，以及乳木果油等成分）。神经酰胺也是润肤剂，与其他脂肪酸分子相比是独特的，因为它们也有助于增强皮肤屏障。

3.咬合物

与其他两类不同，封闭剂既不代替水也不代替油。取而代之的是，顾名思义，它们通过封闭皮肤，在皮肤表面形成一道屏障，锁住油脂和水分。皮肤护理中常用的例子包括二甲硅油、凡士林和蜂蜡。

最适合干燥和脱水肌肤的保湿霜：

1.Obagi水合物

该配方将保湿甘油与乳木果油、芒果油和鳄梨油等润肤剂结合。而且因为它不易氧化，所以不必担心它会堵塞毛孔或导致皮肤破裂，如果你的皮肤更倾向于油性或混合性皮肤，那么它是一个很好的选择。

2.ClarityRx透明质酸保湿霜

作为最好的保湿剂之一，透明质酸在这款贴身的amed面霜中成为明星，该面霜还含有包括霍霍巴籽油和角鲨烷在内的润肤剂，可即时平滑和软化皮肤。添加保护性抗氧化剂可获得额外积分。

3.露得清Hydro Boost保湿水凝胶面部保湿霜

所有皮肤类型都可以从保湿霜中受益，但是：那些天生油性皮肤或容易长粉刺的人有时可能会觉得含有许多油基润肤剂（往往较厚）的配方太重。在这种情况下，选择基于凝胶的保湿霜，这往往是保湿剂的基础上，是一个很好的举动。输入这个含有透明质酸但也含有二甲基硅油的配方，然后锁住水分。

修复面部乳液：

这是油性皮肤的另一个选择。举个例子，这种轻量级配方中没有油。取而代之的是，它含有水和甘油，用于水合作用，加上霍霍巴酯和角鲨烷，这两种润肤剂模仿我们皮肤中的天然油脂，吸收速度极快。

1.皮肤修复霜

这种润肤霜中的二甲硅氧烷在皮肤表面形成密封，有助于防止水分流失，并进一步锁定混合物中其他成分的保湿和保湿功效。再加上它含有舒缓的绿茶提取物，而且不含香料，这对那些皮肤过敏的人来说是一个很好的选择。

2.Furtuna Skin Rinascita Delle橄榄补充膏

另一方面，这种深层保湿的润唇膏几乎完全是油基的，非常适合任何皮肤极度干燥的人。它还含有药用植物成分，有很多额外的好处，包括抗氧化保护和舒缓、抗炎的特性。

3.CeraVe面部保湿乳液

这款多功能产品是一款通用的大众快感产品，它依靠保湿透明质酸和保湿神经酰胺使皮肤看起来和感觉都更好，同时提供每日剂量的SPF。